睡睡长睫毛产后减肥追求一周瘦好几斤？掉得越快，反弹越猛
新手妈妈最容易被速效诱惑：7 天瘦 10 斤、半月瘦一圈。这种速度，减掉的大多是水分和肌肉，一旦恢复正常饮食，反弹速度比减肥速度还快，甚至会越减越肥。健康的产后减脂速度，是每周 0.5–1 斤。虽然慢，但掉的是纯脂肪，不容易反弹，身体也能承受。
产后身体本就脆弱，经不起剧烈折腾。慢慢来，给身体一点时间去适应、去修复、去燃烧脂肪。稳扎稳打，才能瘦得长久#产后瘦身
新手妈妈最容易被速效诱惑：7 天瘦 10 斤、半月瘦一圈。这种速度，减掉的大多是水分和肌肉，一旦恢复正常饮食，反弹速度比减肥速度还快，甚至会越减越肥。健康的产后减脂速度，是每周 0.5–1 斤。虽然慢，但掉的是纯脂肪，不容易反弹，身体也能承受。
产后身体本就脆弱，经不起剧烈折腾。慢慢来，给身体一点时间去适应、去修复、去燃烧脂肪。稳扎稳打，才能瘦得长久#产后瘦身
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