孕期减肥绝对不可取，但控制体重必须做。只长胎不长肉不是减肥，而是让体重合理增长，不囤积多余脂肪。节食会导致宝宝营养不良、发育迟缓，而科学饮食是营养够、热量不超。孕妈千万不要极端节食减肥，也不要完全放纵乱吃。走中间温和路线：吃对、吃好、适量动，母子都健康，妈妈也好看。这才是最科学、最安全的孕期体重管理方式。

贝贝小虾米

孕期减肥绝对不可取，但控制体重必须做。

只长胎不长肉不是减肥，而是让体重合理增长，不囤积多余脂肪。节食会导致宝宝营养不良、发育迟缓，而科学饮食是营养够、热量不超。

孕妈千万不要极端节食减肥，也不要完全放纵乱吃。走中间温和路线：吃对、吃好、适量动，母子都健康，妈妈也好看。

这才是最科学、最安全的孕期体重管理方式。#只长胎不长肉

1.3万阅读 · 编辑于03-18 · 湖北

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