13.1岁后宝宝逐步过渡到三餐两点，奶量每日400-500ml。食物多样化，粗细搭配，保证蔬菜、水果、肉类、蛋类摄入。培养自主进食，允许手抓食物，不追喂、不强迫。固定就餐位置与时间，吃饭不看电视、不玩玩具。少吃零食、甜食、油炸食品，保护味蕾与肠胃，养成良好饮食习惯，避免挑食偏食。

kmt恬恬妈咪

13.1岁后宝宝逐步过渡到三餐两点，奶量每日400-500ml。食物多样化，粗细搭配，保证蔬菜、水果、肉类、蛋类摄入。培养自主进食，允许手抓食物，不追喂、不强迫。固定就餐位置与时间，吃饭不看电视、不玩玩具。少吃零食、甜食、油炸食品，保护味蕾与肠胃，养成良好饮食习惯，避免挑食偏食。#“孕”动打卡挑战赛