贝贝小虾米挑食节食减肥，叶酸更要坚持补平时挑食、素食、不爱吃蔬菜，或是为备孕减肥节食的姐妹，天然叶酸摄入严重不足，必须靠补充剂补足。
叶酸主要存在绿叶菜、肝脏、豆类中，烹饪后流失很多，单靠吃饭很难达标。
节食不仅影响卵子质量，还会降低受孕概率。这种情况更要坚持吃叶酸，同时恢复均衡饮食，别让宝宝输在营养起跑线上。#备孕，你吃叶酸了吗
叶酸主要存在绿叶菜、肝脏、豆类中，烹饪后流失很多，单靠吃饭很难达标。
节食不仅影响卵子质量，还会降低受孕概率。这种情况更要坚持吃叶酸，同时恢复均衡饮食，别让宝宝输在营养起跑线上。#备孕，你吃叶酸了吗
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