新手妈妈最容易遇到堵奶、乳房硬块的问题，不及时处理很容易发展成乳腺炎，既遭罪又影响喂奶。堵奶初期，乳房会摸到明显硬块，局部胀痛，皮肤轻微发热，这时候是最佳疏通时间，一定要及时处理。先热敷乳房3-5分钟，让乳腺管充分扩张，然后用手掌轻柔按摩硬块位置，从乳房根部向乳头方向缓慢推送，再让宝宝重点吸吮堵奶一侧。宝宝的吸吮是最好的通乳师，只要含乳姿势正确，很多小硬块几次就能吸开，千万不要暴力揉按，避免损伤乳腺组织。

贝贝小虾米

新手妈妈最容易遇到堵奶、乳房硬块的问题，不及时处理很容易发展成乳腺炎，既遭罪又影响喂奶。

堵奶初期，乳房会摸到明显硬块，局部胀痛，皮肤轻微发热，这时候是最佳疏通时间，一定要及时处理。

先热敷乳房3-5分钟，让乳腺管充分扩张，然后用手掌轻柔按摩硬块位置，从乳房根部向乳头方向缓慢推送，再让宝宝重点吸吮堵奶一侧。

宝宝的吸吮是最好的通乳师，只要含乳姿势正确，很多小硬块几次就能吸开，千万不要暴力揉按，避免损伤乳腺组织。#好孕姿势大PK

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