贝贝小虾米追奶的关键从来不是“吃什么”，而是“排得勤不勤”，很多妈妈都搞错了重点。
宝宝的频繁有效吸吮，才能刺激大脑分泌泌乳素，泌乳素越多，奶量才会逐步增加。
每天要保证8-12次的吸吮或吸奶，尤其是夜间的泌乳高峰，一定要坚持亲喂或吸奶，因为夜间泌乳素的分泌量是白天的几倍，错过会大大影响追奶效果。同时要保证充足的睡眠，熬夜会直接抑制泌乳素分泌，让之前的追奶努力前功尽弃。
很多妈妈一边猛喝汤，一边熬夜生气，奶量自然上不去，放下补品，多亲喂、多睡觉才是最有效的追奶方法。#你做产后康复了吗？
宝宝的频繁有效吸吮，才能刺激大脑分泌泌乳素，泌乳素越多，奶量才会逐步增加。
每天要保证8-12次的吸吮或吸奶，尤其是夜间的泌乳高峰，一定要坚持亲喂或吸奶，因为夜间泌乳素的分泌量是白天的几倍，错过会大大影响追奶效果。同时要保证充足的睡眠，熬夜会直接抑制泌乳素分泌，让之前的追奶努力前功尽弃。
很多妈妈一边猛喝汤，一边熬夜生气，奶量自然上不去，放下补品，多亲喂、多睡觉才是最有效的追奶方法。#你做产后康复了吗？
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