我叫小舒儿日常给自己留松弛时间的实用心得
之前带宝宝连轴转，每天被家务和琐事填满，情绪一直很紧绷，后来开始试着给自己找固定的放松时间。我在家阳台搭了个小茶角，用家里旧的竹桌，摆上两个茶杯，每天下午宝宝睡午觉的时候，在这里待20分钟。桌上插一把从楼下摘的野花，泡上一壶茶，不看手机，不处理家务，就坐着发呆或者翻两页书。不用买贵的茶具，家里现有的杯子、花瓶都能用，只要找个安静、光线好的位置就行。每天固定这个时间，只做自己的事，慢慢就觉得心态平稳很多，带宝宝也更有耐心。姐妹们可以试试，不用复杂布置，给自己留一点时间，调整状态。
之前带宝宝连轴转，每天被家务和琐事填满，情绪一直很紧绷，后来开始试着给自己找固定的放松时间。我在家阳台搭了个小茶角，用家里旧的竹桌，摆上两个茶杯，每天下午宝宝睡午觉的时候，在这里待20分钟。桌上插一把从楼下摘的野花，泡上一壶茶，不看手机，不处理家务，就坐着发呆或者翻两页书。不用买贵的茶具，家里现有的杯子、花瓶都能用，只要找个安静、光线好的位置就行。每天固定这个时间，只做自己的事，慢慢就觉得心态平稳很多，带宝宝也更有耐心。姐妹们可以试试，不用复杂布置，给自己留一点时间，调整状态。
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