我叫小舒儿我带宝宝之后，每天被家务和宝宝的作息困住，整个人没精神，状态越来越差，也找不到向上的动力。后来我开始关注身边的小细节，每天出门的时候，会看一眼路边的植物，看它们向上生长的样子。我不做别的，就站一会，看看叶子和天空。我会在宝宝情绪稳定的时候出门，不耽误带娃。我不要求自己做复杂的事，只需要看一眼，给自己一个积极的心理暗示。带宝宝累的时候，我就翻出这类图，提醒自己保持向上的生命力。慢慢就发现，多关注向上的事物，能缓解带娃的疲惫，调整状态。姐妹们也可以试试，多关注身边向上的生命力，调整好自己的状态。
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