📌 太子参+麦冬+玉竹养生茶饮核心要点食材配比 - 太子参8克、麦冬8克、玉竹8克做法 - 清洗食材后放入养生壶，加500ml清水，大火煮开转小火煮20分钟；也可加排骨/瘦肉炖汤饮用核心好处 - 益气养阴、生津去燥- 适合口干咽燥、气虚乏力、皮肤干燥、睡眠差人群日常调理，温和不燥 💡 补充说明这是滋阴润燥型滋补方，麦冬、玉竹养阴生津，搭配太子参补气而不燥，适合熬夜、换季干燥人群，脾胃虚寒、痰湿体质不宜过量饮用。

kmt恬恬妈咪

📌 太子参+麦冬+玉竹养生茶饮核心要点

食材配比

- 太子参8克、麦冬8克、玉竹8克

做法

- 清洗食材后放入养生壶，加500ml清水，大火煮开转小火煮20分钟；也可加排骨/瘦肉炖汤饮用

核心好处

- 益气养阴、生津去燥
- 适合口干咽燥、气虚乏力、皮肤干燥、睡眠差人群日常调理，温和不燥

💡 补充说明

这是滋阴润燥型滋补方，麦冬、玉竹养阴生津，搭配太子参补气而不燥，适合熬夜、换季干燥人群，脾胃虚寒、痰湿体质不宜过量饮用。#宝宝的第一顿辅食