贝贝小虾米白天睡太多，夜里必折腾。
小睡过长、傍晚睡得晚，会导致夜间入睡困难、夜醒频繁、抗拒断夜奶。
合理控制白天睡眠：小月龄 3–4 次小睡，大月龄 1–2 次，傍晚 3 点后不深睡。
白天活动充足、多趴多玩、消耗体力，夜里睡得更沉，断夜奶更轻松。睡得多≠睡得好，规律最重要。#断夜奶
小睡过长、傍晚睡得晚，会导致夜间入睡困难、夜醒频繁、抗拒断夜奶。
合理控制白天睡眠：小月龄 3–4 次小睡，大月龄 1–2 次，傍晚 3 点后不深睡。
白天活动充足、多趴多玩、消耗体力，夜里睡得更沉，断夜奶更轻松。睡得多≠睡得好，规律最重要。#断夜奶
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