贝贝小虾米孕二十二周时我开始便秘，三天一次，每次上厕所都疼得直冒汗，老公在门外急得直敲门。
他赶紧去买了益生菌和西梅汁，我每天早上喝一杯，终于通了。
医生说：“多吃蔬菜、多喝水，别久坐。”我现在每天吃一斤蔬菜，晚饭后散步三十分钟，便秘好多了。记住，肠道健康，宝宝才舒服，你别硬撑着，及时想办法缓解。#应对宝宝便秘
他赶紧去买了益生菌和西梅汁，我每天早上喝一杯，终于通了。
医生说：“多吃蔬菜、多喝水，别久坐。”我现在每天吃一斤蔬菜，晚饭后散步三十分钟，便秘好多了。记住，肠道健康，宝宝才舒服，你别硬撑着，及时想办法缓解。#应对宝宝便秘
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