.警惕“隐形糖”！很多加工食品里藏着糖，比如沙拉酱、番茄酱、酸奶（尤其是风味酸奶）、速食麦片。买东西前一定要看配料表，白砂糖、果葡糖浆这些排在前面的，就尽量少买。自己做饭最放心，能控制糖和油的用量，吃得健康又安心。

贝贝小虾米

.警惕“隐形糖”！

很多加工食品里藏着糖，比如沙拉酱、番茄酱、酸奶（尤其是风味酸奶）、速食麦片。

买东西前一定要看配料表，白砂糖、果葡糖浆这些排在前面的，就尽量少买。

自己做饭最放心，能控制糖和油的用量，吃得健康又安心。

1.2万阅读 · 编辑于04-14 · 湖北

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