生活中，一定要注意盐的摄入也要控制！吃得太咸容易引起水肿和高血压。每天盐的摄入量不超过6克，大概一个啤酒瓶盖的量。少吃咸菜、酱菜、腊肉、香肠等高盐食物。做菜时少放盐和酱油，多用葱姜蒜、柠檬汁等天然香料提味。

贝贝小虾米

生活中，一定要注意盐的摄入也要控制！

吃得太咸容易引起水肿和高血压。每天盐的摄入量不超过6克，大概一个啤酒瓶盖的量。

少吃咸菜、酱菜、腊肉、香肠等高盐食物。做菜时少放盐和酱油，多用葱姜蒜、柠檬汁等天然香料提味。#生活

1.1万阅读 · 编辑于04-14 · 湖北

共 3 条评论