千万不要去别熬夜！伤害很大的。熬夜会影响身体的新陈代谢和激素分泌，导致血糖不稳定，还容易让人第二天食欲大增，想吃高热量食物。所以不要尽量在晚上11点前睡觉，保证充足的睡眠。睡得好，身体才能正常运转，血糖也更容易控制。

贝贝小虾米

千万不要去别熬夜！伤害很大的。

熬夜会影响身体的新陈代谢和激素分泌，导致血糖不稳定，还容易让人第二天食欲大增，想吃高热量食物。

所以不要尽量在晚上11点前睡觉，保证充足的睡眠。睡得好，身体才能正常运转，血糖也更容易控制。#激素六项

1.2万阅读 · 编辑于04-14 · 湖北

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