贝贝小虾米孕期很容易没耐心，比如对老公发脾气、对家人不耐烦，别自责，这是身体在“求救”。
我之前也因为老公没帮我倒杯水就发脾气，后来才知道，这是因为身体不舒服，情绪控制能力下降了。
当你觉得自己没耐心的时候，先停下来，深呼吸，问问自己：“我是不是累了？是不是不舒服？”然后跟家人说：“我现在有点累，想休息一下。
”家人会理解你的。记住，没耐心不是你的错，是身体需要休息，好好照顾自己，情绪就会慢慢稳定下来。
我之前也因为老公没帮我倒杯水就发脾气，后来才知道，这是因为身体不舒服，情绪控制能力下降了。
当你觉得自己没耐心的时候，先停下来，深呼吸，问问自己：“我是不是累了？是不是不舒服？”然后跟家人说：“我现在有点累，想休息一下。
”家人会理解你的。记住，没耐心不是你的错，是身体需要休息，好好照顾自己，情绪就会慢慢稳定下来。
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