产后温和有氧运动，不瘦伤还燃脂产后想燃脂瘦身，别选跑步、跳绳，先从温和有氧运动开始，不伤身体。产后6周复查没问题，每天可以慢走20分钟，或者做产后瑜伽、普拉提，动作舒缓，既能燃脂，又不会拉扯伤口、损伤盆底肌。运动时穿宽松舒适的衣服，别过量运动，微微出汗就停下，哺乳期也能放心练

皓皓妈咪1003

产后温和有氧运动，不瘦伤还燃脂

产后想燃脂瘦身，别选跑步、跳绳，先从温和有氧运动开始，不伤身体。
产后6周复查没问题，每天可以慢走20分钟，或者做产后瑜伽、普拉提，动作舒缓，既能燃脂，又不会拉扯伤口、损伤盆底肌。运动时穿宽松舒适的衣服，别过量运动，微微出汗就停下，哺乳期也能放心练#瘦身护肤