作为过来人真心劝，产后第一周千万别急着大补！刚生完身体虚，肠胃消化不了，我当初刚生完就喝油腻鸡汤，直接堵奶还拉肚子。前一周就喝小米粥、软烂面条、蒸蛋羹，吃点清淡的时蔬，少食多餐，先让肠胃和身体缓过来，等恶露排得顺畅些，再慢慢加营养，清淡饮食才是产后第一周的关键。

皓皓妈咪1003