产后月子里，千万别吃回奶食物！个人亲测，韭菜、麦芽、花椒、大料这些，吃了真的会回奶。我当初不小心吃了韭菜饺子，奶水一下子少了很多，追了好久才追回来。哺乳期做饭，尽量少放调味品，避开这些回奶食物，保住奶水比什么都重要。

皓皓妈咪1003

产后月子里，千万别吃回奶食物！个人亲测，韭菜、麦芽、花椒、大料这些，吃了真的会回奶。我当初不小心吃了韭菜饺子，奶水一下子少了很多，追了好久才追回来。哺乳期做饭，尽量少放调味品，避开这些回奶食物，保住奶水比什么都重要。#坐月子