月子里的几点实在经验我刚生完那阵便秘，硬使劲扯到了伤口，后来多喝水吃菜，实在不行就问医生，没再硬扛。上厕所也不拿手机，速战速决，没再出问题。夜里喂奶我一开始自己弄，熬得没精神，后来喂完就让老公拍嗝换尿布，我直接睡，白天精神好了不少。有次跟家人拌嘴，气得奶都少了，后来再有事就不较劲，怎么开心怎么来，奶量稳了，恢复也快。之前坐过风口喂宝宝，吹得头疼，之后都选避风的地方待着，没再犯过疼。姐妹们月子里别硬撑，该借力借力，顾好身体和心情最要紧。

YZQ宝贝儿呀

月子里的几点实在经验

我刚生完那阵便秘，硬使劲扯到了伤口，后来多喝水吃菜，实在不行就问医生，没再硬扛。上厕所也不拿手机，速战速决，没再出问题。

夜里喂奶我一开始自己弄，熬得没精神，后来喂完就让老公拍嗝换尿布，我直接睡，白天精神好了不少。

有次跟家人拌嘴，气得奶都少了，后来再有事就不较劲，怎么开心怎么来，奶量稳了，恢复也快。

之前坐过风口喂宝宝，吹得头疼，之后都选避风的地方待着，没再犯过疼。

姐妹们月子里别硬撑，该借力借力，顾好身体和心情最要紧。#不被定义的妈妈