我家孩子两岁多的时候，我开始用一些方法帮他做情绪认知。我做了一块心情天气记录板，每天让他用晴天、多云、小雨的图标表达当天的情绪，再简单说原因，帮他把情绪说出来。我在家设置了一个安静角，让他情绪上来的时候去平复，还设了一个分享角，鼓励他在那里和我聊开心或烦恼的事。我还找了一个小盒子当感谢便签交换站，家人之间互相写感谢的话放进去，每周一起看，让他知道感恩。另外，我还准备了一个勇气小事收藏盒，把他尝试新事物、主动应对挑战的时刻写在纸条上存进去，定期拿出来和他一起回顾，给他鼓励。我不强迫他做这些，他愿意做就做，不愿意就等下次，慢慢的，他能更清楚地表达自己的情绪，也更愿意和我沟通，遇到事情也更有勇气去尝试。

是小琪儿呀

我家孩子两岁多的时候，我开始用一些方法帮他做情绪认知。我做了一块心情天气记录板，每天让他用晴天、多云、小雨的图标表达当天的情绪，再简单说原因，帮他把情绪说出来。我在家设置了一个安静角，让他情绪上来的时候去平复，还设了一个分享角，鼓励他在那里和我聊开心或烦恼的事。我还找了一个小盒子当感谢便签交换站，家人之间互相写感谢的话放进去，每周一起看，让他知道感恩。另外，我还准备了一个勇气小事收藏盒，把他尝试新事物、主动应对挑战的时刻写在纸条上存进去，定期拿出来和他一起回顾，给他鼓励。我不强迫他做这些，他愿意做就做，不愿意就等下次，慢慢的，他能更清楚地表达自己的情绪，也更愿意和我沟通，遇到事情也更有勇气去尝试。#马年打卡挑战赛

1.4万阅读 · 编辑于02-20 · 广东

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