立春后我总容易烦躁，查了才知道春天五行属木，对应肝脏，情绪波动会影响身体。我开始调整，早上起来先坐3分钟，理清当天要做的事，不着急开工。白天觉得闷了，就停下手里的事，站在窗边看外面的树和天空，看5分钟再继续。晚上不刷手机，和家人聊当天的小事。坚持下来，心情平稳，身体也舒服。姐妹们可以试试，立春后别憋住情绪，慢慢调整就好。

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立春后我总容易烦躁，查了才知道春天五行属木，对应肝脏，情绪波动会影响身体。我开始调整，早上起来先坐3分钟，理清当天要做的事，不着急开工。白天觉得闷了，就停下手里的事，站在窗边看外面的树和天空，看5分钟再继续。晚上不刷手机，和家人聊当天的小事。坚持下来，心情平稳，身体也舒服。姐妹们可以试试，立春后别憋住情绪，慢慢调整就好。#马年打卡挑战赛