我孕9周时，每天早起喝一大杯温开水，预防便秘。头发变油变软，没去烫染。上半身顶端敏感，穿无钢圈内衣。躺着时把腿垫高，缓解水肿。护肤品避开含水杨酸、高浓度维A或类固醇的成分。孕10周时，上半身顶端出现白色小颗粒，没去抠。小肚子开始显怀，体重增长快，腰变粗。饮食清淡，避免吃太咸加重水肿。坚持少吃多餐，不让自己空腹，减少恶心感。要不要我把这些孕早期的注意事项整理成一份周度打卡清单，方便你照着执行？

kmt恬恬妈咪

我孕9周时，每天早起喝一大杯温开水，预防便秘。头发变油变软，没去烫染。上半身顶端敏感，穿无钢圈内衣。躺着时把腿垫高，缓解水肿。护肤品避开含水杨酸、高浓度维A或类固醇的成分。孕10周时，上半身顶端出现白色小颗粒，没去抠。小肚子开始显怀，体重增长快，腰变粗。饮食清淡，避免吃太咸加重水肿。坚持少吃多餐，不让自己空腹，减少恶心感。

要不要我把这些孕早期的注意事项整理成一份周度打卡清单，方便你照着执行？#马年打卡挑战赛