产后子宫需6周左右恢复原状。坚持母乳喂养，宝宝吸吮可促进宫缩，加速子宫复位。适当下床活动，帮助恶露排出。顺时针轻柔按摩小腹，助力子宫收缩。避免久蹲、提重物，减少子宫下垂风险。按时复查，了解子宫恢复情况，出现恶露异常、腹痛及时就医。

kmt恬恬妈咪

产后子宫需6周左右恢复原状。坚持母乳喂养，宝宝吸吮可促进宫缩，加速子宫复位。适当下床活动，帮助恶露排出。顺时针轻柔按摩小腹，助力子宫收缩。避免久蹲、提重物，减少子宫下垂风险。按时复查，了解子宫恢复情况，出现恶露异常、腹痛及时就医。#马年打卡挑战赛