月子期营养需求确实高于平时，几乎是女性一生中的最高水平。但高营养≠高脂肪，营养均衡才是核心原则。过度油腻的饮食会导致：❌乳腺管堵塞，影响乳汁分泌，曾有产妇每天喝好几碗猪蹄汤，结果乳汁没增多反而出现乳腺堵塞。❌脂肪摄入过多引起宝宝脂肪消化不良性腹泻。❌产妇食欲下降、消化不良、便秘等问题。❌产后发胖、身材走样。

小祖宗在怀

月子期营养需求确实高于平时，几乎是女性一生中的最高水平。但高营养≠高脂肪，营养均衡才是核心原则。过度油腻的饮食会导致：❌乳腺管堵塞，影响乳汁分泌，曾有产妇每天喝好几碗猪蹄汤，结果乳汁没增多反而出现乳腺堵塞。
❌脂肪摄入过多引起宝宝脂肪消化不良性腹泻。❌产妇食欲下降、消化不良、便秘等问题。❌产后发胖、身材走样。#坐月子