产后我生完宝宝总觉得累，晚上翻来覆去睡不踏实。听人说泡脚有用，我等了产后第6天开始泡，水里放了两片生姜，水温用手试了不烫。每次泡12分钟左右，泡完身上慢慢暖起来，当晚睡得稳多了，恶露排得也顺了点。之后我每天都泡，不光解乏，身体恢复得也更稳。姐妹们别刚生完就泡，等5-7天再开始，水温别高，加片姜或艾草包，简单做对了就有用。

YZQ宝贝儿呀

产后我生完宝宝总觉得累，晚上翻来覆去睡不踏实。听人说泡脚有用，我等了产后第6天开始泡，水里放了两片生姜，水温用手试了不烫。每次泡12分钟左右，泡完身上慢慢暖起来，当晚睡得稳多了，恶露排得也顺了点。

之后我每天都泡，不光解乏，身体恢复得也更稳。姐妹们别刚生完就泡，等5-7天再开始，水温别高，加片姜或艾草包，简单做对了就有用。#爱从“一口好奶”开始