产后我恶露排得慢，还总便秘。后来每天轻轻按肚子，顺时针按70圈帮排恶露，逆时针按80圈促排便，一天做2次，手法很轻。没几天恶露顺了，便秘也轻了。我是剖腹产，术后用了束腹带，松紧调得能塞四根手指，下床时伤口不怎么扯着疼。每天绑不超8小时，3小时松一次，吃饭睡觉都取下。姐妹们按肚子别使劲，束腹带别绑太紧太久，按自己感受调，辅助恢复就好。

YZQ宝贝儿呀

产后我恶露排得慢，还总便秘。后来每天轻轻按肚子，顺时针按70圈帮排恶露，逆时针按80圈促排便，一天做2次，手法很轻。没几天恶露顺了，便秘也轻了。

我是剖腹产，术后用了束腹带，松紧调得能塞四根手指，下床时伤口不怎么扯着疼。每天绑不超8小时，3小时松一次，吃饭睡觉都取下。

姐妹们按肚子别使劲，束腹带别绑太紧太久，按自己感受调，辅助恢复就好。#爱从“一口好奶”开始