产后我恶露排得慢，还总便秘。后来每天轻揉肚子，顺时针揉70圈帮排恶露，逆时针揉80圈促排便，一天做2次，手法很轻。没几天恶露排得顺了，便秘也轻了。我是剖腹产，下床伤口扯着疼，就用了束腹带，调的松紧要能塞四根手指。每天绑不超8小时，3小时松一次，吃饭睡觉取下。活动时疼得轻了些，也没觉得闷。姐妹们按肚子别使劲，束腹带别绑太严，按自己感受来，能帮着恢复。

YZQ宝贝儿呀

产后我恶露排得慢，还总便秘。后来每天轻揉肚子，顺时针揉70圈帮排恶露，逆时针揉80圈促排便，一天做2次，手法很轻。没几天恶露排得顺了，便秘也轻了。

我是剖腹产，下床伤口扯着疼，就用了束腹带，调的松紧要能塞四根手指。每天绑不超8小时，3小时松一次，吃饭睡觉取下。活动时疼得轻了些，也没觉得闷。

姐妹们按肚子别使劲，束腹带别绑太严，按自己感受来，能帮着恢复。#爱从“一口好奶”开始