产后我恶露排得慢，还总便秘。后来每天轻揉肚子，顺时针揉70圈帮排恶露，逆时针揉60圈促排便，手法很轻，一天做2次。我是剖腹产，下床伤口扯着疼，就用了束腹带，松紧调得能塞四根手指。每天绑不超8小时，3小时松一次，吃饭睡觉都取下。没几天恶露排顺了，便秘轻了，下床也没那么疼。姐妹们揉肚子别使劲，束腹带别绑太紧太久，按自己感觉调，辅助恢复就行。

YZQ宝贝儿呀

产后我恶露排得慢，还总便秘。后来每天轻揉肚子，顺时针揉70圈帮排恶露，逆时针揉60圈促排便，手法很轻，一天做2次。

我是剖腹产，下床伤口扯着疼，就用了束腹带，松紧调得能塞四根手指。每天绑不超8小时，3小时松一次，吃饭睡觉都取下。没几天恶露排顺了，便秘轻了，下床也没那么疼。

姐妹们揉肚子别使劲，束腹带别绑太紧太久，按自己感觉调，辅助恢复就行。#爱从“一口好奶”开始