产后我恶露排得慢，还总便秘。后来每天轻轻按肚子，顺时针按100圈帮排恶露，逆时针按50圈促排便，手法很轻，没使劲揉。我是剖腹产，术后用了束腹带，调的松紧能塞四根手指，下床时伤口扯着疼的感觉轻了。每天绑不超8小时，3小时松一次，吃饭睡觉都取下。没几天恶露排顺了，便秘也轻了，活动也自在些。姐妹们按肚子别用力，束腹带别绑太严，按自己感受调，帮身体慢慢恢复。

YZQ宝贝儿呀

产后我恶露排得慢，还总便秘。后来每天轻轻按肚子，顺时针按100圈帮排恶露，逆时针按50圈促排便，手法很轻，没使劲揉。

我是剖腹产，术后用了束腹带，调的松紧能塞四根手指，下床时伤口扯着疼的感觉轻了。每天绑不超8小时，3小时松一次，吃饭睡觉都取下。

没几天恶露排顺了，便秘也轻了，活动也自在些。姐妹们按肚子别用力，束腹带别绑太严，按自己感受调，帮身体慢慢恢复。#爱从“一口好奶”开始