贝贝小虾米哺乳期贫血，不仅妈妈自己虚、累、脱发、失眠，还会让母乳里的铁含量不足，宝宝 6 个月前很容易缺铁。
哺乳期妈妈要继续保持孕期的补铁饮食，红肉、蛋、奶、肝、血、蔬菜都吃，保证母乳营养全面。
不要为了快速瘦身节食、吃素、不吃主食，越节食越贫血、越掉发、越没奶。
哺乳期吃得对，营养够，气血足，代谢反而更好，身材恢复更快，宝宝也能从母乳中获得足够铁，少生病、发育好。#贫血吃什么能补铁
哺乳期妈妈要继续保持孕期的补铁饮食，红肉、蛋、奶、肝、血、蔬菜都吃，保证母乳营养全面。
不要为了快速瘦身节食、吃素、不吃主食，越节食越贫血、越掉发、越没奶。
哺乳期吃得对，营养够，气血足，代谢反而更好，身材恢复更快，宝宝也能从母乳中获得足够铁，少生病、发育好。#贫血吃什么能补铁
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