贝贝小虾米熬夜、过度劳累、压力大、情绪焦虑，会严重影响铁吸收和造血功能，让贫血更难恢复。
孕期、产后一定要保证睡眠，不熬夜、不焦虑、不过度操劳。熬夜会消耗气血、降低免疫力、影响食欲，就算吃得再好，吸收也会变差。
好好睡觉，就是最好的补血药，比很多补品都管用，睡眠充足，气血才能稳步回升。#贫血吃什么能补铁
孕期、产后一定要保证睡眠，不熬夜、不焦虑、不过度操劳。熬夜会消耗气血、降低免疫力、影响食欲，就算吃得再好，吸收也会变差。
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