孕妈经常口腔溃疡、口角发炎，除了上火、缺维 C，也可能缺铁、缺 B 族维生素。铁和 B 族维生素参与黏膜修复，缺乏时口腔黏膜脆弱、易破、难愈合。补铁同时，搭配瘦肉、蛋类、深绿菜、全谷物，黏膜抵抗力变强，溃疡会减少，好得更快。

贝贝小虾米

孕妈经常口腔溃疡、口角发炎，除了上火、缺维 C，也可能缺铁、缺 B 族维生素。

铁和 B 族维生素参与黏膜修复，缺乏时口腔黏膜脆弱、易破、难愈合。

补铁同时，搭配瘦肉、蛋类、深绿菜、全谷物，黏膜抵抗力变强，溃疡会减少，好得更快。#贫血吃什么能补铁

1万阅读 · 编辑于03-02 · 湖北

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