产后堵奶加奶水少，后来喝通草鲫鱼汤调理。鲫鱼煮汤，加少量通草，小火慢炖。汤清淡不油腻，每天喝。喝完多让宝宝吸，帮助通乳。不喝浓汤、油汤，避免加重堵奶。饮食规律，不吃辛辣刺激食物。保证睡眠，不劳累，心情放松。坚持喝了几天，奶水变多，乳腺也通畅了。下奶汤配合正确喂奶方式，奶水会越来越稳定。

kmt恬恬妈咪

产后堵奶加奶水少，后来喝通草鲫鱼汤调理。鲫鱼煮汤，加少量通草，小火慢炖。汤清淡不油腻，每天喝。喝完多让宝宝吸，帮助通乳。不喝浓汤、油汤，避免加重堵奶。饮食规律，不吃辛辣刺激食物。保证睡眠，不劳累，心情放松。坚持喝了几天，奶水变多，乳腺也通畅了。下奶汤配合正确喂奶方式，奶水会越来越稳定。#“孕”动打卡挑战赛