堵奶会直接让奶量变少，想下奶先通乳腺。我有硬块就及时按摩疏通，让宝宝多吸堵的一侧。不通时不喝浓汤，等通畅再正常喝汤。每天多喝水，饮食清淡。保持乳腺畅通，奶水才能顺利分泌。坚持疏通+勤喂，奶量慢慢上涨，不再担心不够吃。

kmt恬恬妈咪

堵奶会直接让奶量变少，想下奶先通乳腺。我有硬块就及时按摩疏通，让宝宝多吸堵的一侧。不通时不喝浓汤，等通畅再正常喝汤。每天多喝水，饮食清淡。保持乳腺畅通，奶水才能顺利分泌。坚持疏通+勤喂，奶量慢慢上涨，不再担心不够吃。#“孕”动打卡挑战赛