皓皓妈咪1003孕晚期的难受真的只有孕妇知道😭😭
到了孕晚期真的各种不适症状都来了……😔😔
[捂脸R]我到了28周后就给各种不适，抽筋，bian秘，这些都是家常便饭[哭惹R][哭惹R]
晚上尿频shi眠也是家常便饭，两个熊猫眼大的像铜铃[失望R]
白天上班直接睡着……，晚上回家又不睡，天天这么恶性循环[石化R]人都要麻了
[吧唧R]我现在生完了，所以我结合我当时的状态给小姐妹们出了各种应对办法，希望对你们有用
1️⃣1.小腿突然抽经
抽筋常常发生在睡觉时，小腿会突然一阵抽痛，直接能把人疼醒。后面好几天走路都难受
✅舒缓办法：
正在抽的时候，可以立刻把小腿弯曲贴紧大腿，保持折叠起来的状态，不要动
抽筋了，要开始注意补钙了，每天牛奶和钙片定要吃。另外睡前还可以泡脚#“孕”动打卡挑战赛
到了孕晚期真的各种不适症状都来了……😔😔
[捂脸R]我到了28周后就给各种不适，抽筋，bian秘，这些都是家常便饭[哭惹R][哭惹R]
晚上尿频shi眠也是家常便饭，两个熊猫眼大的像铜铃[失望R]
白天上班直接睡着……，晚上回家又不睡，天天这么恶性循环[石化R]人都要麻了
[吧唧R]我现在生完了，所以我结合我当时的状态给小姐妹们出了各种应对办法，希望对你们有用
1️⃣1.小腿突然抽经
抽筋常常发生在睡觉时，小腿会突然一阵抽痛，直接能把人疼醒。后面好几天走路都难受
✅舒缓办法：
正在抽的时候，可以立刻把小腿弯曲贴紧大腿，保持折叠起来的状态，不要动
抽筋了，要开始注意补钙了，每天牛奶和钙片定要吃。另外睡前还可以泡脚#“孕”动打卡挑战赛
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