贝贝小虾米35+怀二胎，孕期皮肤变差？
别焦虑，这样调理就好！我怀二胎时，孕中期开始，皮肤变得暗沉、长斑、出油，比第一胎时还差，一开始特别焦虑，觉得自己变丑了。
后来我开始针对性调理，皮肤慢慢恢复了：一是做好基础护肤，每天洁面、补水、保湿，选孕妇专用的护肤品，避免使用含有酒精、香精、激素的护肤品；二是注意防晒，不管是晴天还是阴天，出门都要涂防晒霜，戴帽子、打伞，避免紫外线照射，加重色斑；三是饮食调理，多吃富含维生素C、维生素E的食物，比如橙子、猕猴桃、草莓、坚果，帮助淡化色斑，提亮肤色；四是保证充足的睡眠，避免熬夜，熬夜会让皮肤变得更差。
35+的姐妹，孕期皮肤变差是正常现象，别焦虑，做好调理，产后慢慢就会恢复。#高龄妈妈怀二胎
别焦虑，这样调理就好！我怀二胎时，孕中期开始，皮肤变得暗沉、长斑、出油，比第一胎时还差，一开始特别焦虑，觉得自己变丑了。
后来我开始针对性调理，皮肤慢慢恢复了：一是做好基础护肤，每天洁面、补水、保湿，选孕妇专用的护肤品，避免使用含有酒精、香精、激素的护肤品；二是注意防晒，不管是晴天还是阴天，出门都要涂防晒霜，戴帽子、打伞，避免紫外线照射，加重色斑；三是饮食调理，多吃富含维生素C、维生素E的食物，比如橙子、猕猴桃、草莓、坚果，帮助淡化色斑，提亮肤色；四是保证充足的睡眠，避免熬夜，熬夜会让皮肤变得更差。
35+的姐妹，孕期皮肤变差是正常现象，别焦虑，做好调理，产后慢慢就会恢复。#高龄妈妈怀二胎
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