一喂奶就紧张、心跳快、害怕不够，这种状态会直接回奶。越紧张，乳头上越难出奶；越放松，奶阵来得越快。喂奶时闭眼深呼吸，听轻音乐，想开心的事，把自己放松下来。奶阵一来，宝宝大口吞咽，你会越来越有信心。放松＝下奶，紧张＝回奶，这是身体的本能。

贝贝小虾米

一喂奶就紧张、心跳快、害怕不够，这种状态会直接回奶。越紧张，乳头上越难出奶；越放松，奶阵来得越快。

喂奶时闭眼深呼吸，听轻音乐，想开心的事，把自己放松下来。

奶阵一来，宝宝大口吞咽，你会越来越有信心。放松＝下奶，紧张＝回奶，这是身体的本能。#奶水不足怎么办

1.4万阅读 · 编辑于03-04 · 湖北

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