其实大多数情况下，可以做一些轻微运动、散步、简单拉伸，有助于放松心情、促进血液循环、帮助下奶。不用剧烈运动，不累、不焦虑、不过度消耗，适度活动就能让身体更舒服。在日常生活中，可以保持心情放松、气血通畅，奶量自然更顺畅。一切都会顺顺顺利的，加油吧？！

贝贝小虾米

其实大多数情况下，可以做一些轻微运动、散步、简单拉伸，有助于放松心情、促进血液循环、帮助下奶。

不用剧烈运动，不累、不焦虑、不过度消耗，适度活动就能让身体更舒服。

在日常生活中，可以保持心情放松、气血通畅，奶量自然更顺畅。一切都会顺顺顺利的，加油吧？！#奶水不足怎么办

1.5万阅读 · 编辑于03-04 · 湖北

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