kh爱我如初我生完宝宝后，明显感觉裤子腰围变松，之前的牛仔裤都穿不上了，一开始以为是自己胖了，后来才知道是怀孕让胯部变宽了。胯其实就是骨盆，它不是一整块骨头，是好几块骨头拼在一起的。怀孕过程中，这些骨头中间的缝隙会逐渐变大，分娩时开到最大，生完孩子后耻骨间距也会增加，所以视觉上胯就变大了。我产后42天复查时，医生建议我做骨盆修复，我每天在家做凯格尔运动和骨盆矫正训练，同时用骨盆带辅助固定，坚持了半年，胯部的宽度明显收回去了，之前的裤子也能重新穿上了。麻麻们不用过度焦虑胯部变宽，通过科学的产后修复，是可以有效改善的。#“孕”动打卡挑战赛
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