kh爱我如初我孕晚期产检时发现胎儿偏大，医生提醒要控制饮食避免巨大儿风险，我开始调整日常饮食。我多吃黄瓜，它低热量、高水分还富含膳食纤维，能增加饱腹感，又不会摄入过多热量，帮助我控制体重增长，我常把它当加餐生吃或清炒。同时我严格减少肉汤摄入，肉汤里高热量、高脂肪、高盐分，喝多了容易能量过剩，会进一步促进宝宝生长，之前我总爱喝老母鸡汤，后来都换成了清淡的蔬菜汤，只吃瘦肉不喝汤。我还坚持少食多餐，每餐七八分饱，每天饭后散步20分钟，避免久坐。调整饮食后，复查时宝宝的生长速度回到正常范围，最终顺利顺产。胎儿偏大不用慌，多吃黄瓜这类低卡蔬菜，少喝高脂高盐的肉汤，#“孕”动打卡挑战赛
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