不知道，大家有没有发现一个问题，如果是盐吃多了，伤血管又老得快高盐饮食会升高血压、伤血管、水肿、皮肤差。每天盐控制在 5 克内，少吃咸菜、加工肉、零食、外卖。清淡饮食，保护血管，这样的话可以减轻身体负担，更健康长寿。

贝贝小虾米

不知道，大家有没有发现一个问题，如果是盐吃多了，伤血管又老得快高盐饮食会升高血压、伤血管、水肿、皮肤差。

每天盐控制在 5 克内，少吃咸菜、加工肉、零食、外卖。

清淡饮食，保护血管，这样的话可以减轻身体负担，更健康长寿。#健康养生

1.3万阅读 · 编辑于03-10 · 湖北