皓皓妈咪1003脾胃虚的原因终于找到了!
当妈后才发现，Zui让人揪心的不是娃哭闹，而是他反反复复地🐔食、生病，眼看着比同龄人瘦小，脾|胃怎么养都养不好😭
我曾经也陷入过这种焦|虑，追着喂饭、换着花样做辅食，结果宝宝还是舌👅苔厚腻、晚上睡不安稳。后来才知道，原来脾|胃虚|弱不是天生的，而是生活中这些容易被忽视的小细节一点点造成的！
今天把导'致孩子脾|胃虚'弱的十一大原因和改'善建议一次讲清，干货收藏！
🌳十一大原因
🍬运动太少：脾主肌'肉，常走动气皿畅，肌肉结实则pi胃健'运
🍬饮食过'腻过量：小儿三分饥与寒，吃撑、甜腻肉食难消化，伤脾生湿
🍬饮食寒凉受寒：肠胃怕冷，少生冷海鲜；注意腿、脚、脖部保暖
🍬食材不鲜不应季：选新鲜、应季、本地食材，原汁原味Zui养脾
🍬晒太阳不足：晒背补阳气，背部旁'光'经通，发冷是阳'虚，晒散寒湿
🍬睡眠不足：晚睡错过九点黄金期，影响pi胃运|化
🍬压力过大：少思虑，多静作闭目，养心|脾胜'于吃药#我即答案
当妈后才发现，Zui让人揪心的不是娃哭闹，而是他反反复复地🐔食、生病，眼看着比同龄人瘦小，脾|胃怎么养都养不好😭
我曾经也陷入过这种焦|虑，追着喂饭、换着花样做辅食，结果宝宝还是舌👅苔厚腻、晚上睡不安稳。后来才知道，原来脾|胃虚|弱不是天生的，而是生活中这些容易被忽视的小细节一点点造成的！
今天把导'致孩子脾|胃虚'弱的十一大原因和改'善建议一次讲清，干货收藏！
🌳十一大原因
🍬运动太少：脾主肌'肉，常走动气皿畅，肌肉结实则pi胃健'运
🍬饮食过'腻过量：小儿三分饥与寒，吃撑、甜腻肉食难消化，伤脾生湿
🍬饮食寒凉受寒：肠胃怕冷，少生冷海鲜；注意腿、脚、脖部保暖
🍬食材不鲜不应季：选新鲜、应季、本地食材，原汁原味Zui养脾
🍬晒太阳不足：晒背补阳气，背部旁'光'经通，发冷是阳'虚，晒散寒湿
🍬睡眠不足：晚睡错过九点黄金期，影响pi胃运|化
🍬压力过大：少思虑，多静作闭目，养心|脾胜'于吃药#我即答案
共 2 条评论