孕中期16到20周，我身体变化很明显，也慢慢摸出了应对的节奏。16周肚子开始隆起，我每天留意腹部动静，等着第一次胎动出现，不刻意去摸，安静感受就好。17周身材变丰腴，我换了宽松的内衣，日常多吃含钙和铁的食物，睡觉固定左侧卧，减少身体不适。18周能感受到轻微胎动，我会记下来胎动的时间，同时增加红肉和动物肝脏的摄入，预防贫血。19周容易饿，我一天分成五顿吃，每顿量少，避免暴饮暴食，皮肤干燥就每天涂保湿乳，坚持早晚各一次。20周胎动变明显，肚脐也凸出来，我按时去做排畸B超，检查前提前吃饱，让宝宝配合检查，整个阶段不焦虑，按部就班完成该做的事，平稳度过孕中期，给宝宝稳定的发育环境。

我叫小舒儿

孕中期16到20周，我身体变化很明显，也慢慢摸出了应对的节奏。16周肚子开始隆起，我每天留意腹部动静，等着第一次胎动出现，不刻意去摸，安静感受就好。17周身材变丰腴，我换了宽松的内衣，日常多吃含钙和铁的食物，睡觉固定左侧卧，减少身体不适。18周能感受到轻微胎动，我会记下来胎动的时间，同时增加红肉和动物肝脏的摄入，预防贫血。19周容易饿，我一天分成五顿吃，每顿量少，避免暴饮暴食，皮肤干燥就每天涂保湿乳，坚持早晚各一次。20周胎动变明显，肚脐也凸出来，我按时去做排畸B超，检查前提前吃饱，让宝宝配合检查，整个阶段不焦虑，按部就班完成该做的事，平稳度过孕中期，给宝宝稳定的发育环境。#“孕”动打卡挑战赛

1.2万阅读 · 编辑于03-13 · 广东

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