1人食‖独酌小食光，平凡日子也有滋味今天食谱1.蒜蓉蒸蛏子2.冬笋毛豆肉圆汤3.炒芥蓝4.红糯米饭又到冬笋上市季节，冬笋焯水后剁细放到肉末中做成肉圆子与毛豆一起煮，肉圆不仅营养吃起来Q脆。见到当地老百姓在菜市场售卖红糯米，五元钱1斤，买了些，煮饭前提前泡发，再与大米一起煮，米饭特别软糯香甜。最近身边好些人因流感不停咳嗽，唯有均衡饮食，加强锻炼，充足睡眠，提升自身免疫力，才能面对突发的一切……

开心果6687

1人食‖独酌小食光，平凡日子也有滋味
今天食谱
1.蒜蓉蒸蛏子
2.冬笋毛豆肉圆汤
3.炒芥蓝
4.红糯米饭
又到冬笋上市季节，冬笋焯水后剁细放到肉末中做成肉圆子与毛豆一起煮，肉圆不仅营养吃起来Q脆。见到当地老百姓在菜市场售卖红糯米，五元钱1斤，买了些，煮饭前提前泡发，再与大米一起煮，米饭特别软糯香甜。
最近身边好些人因流感不停咳嗽，唯有均衡饮食，加强锻炼，充足睡眠，提升自身免疫力，才能面对突发的一切……#食物营养排行榜