体格锻炼体格锻炼应遵循年龄特点，婴儿期进行俯卧抬头、爬行训练，幼儿期开展户外跑跳、投掷游戏。每日保证1-2小时体育活动，如散步、游泳、滑梯等，增强心肺功能和骨骼强度。适度日照促进维生素D合成，预防佝偻病，同时锻炼平衡协调能力。

可心最乖啦

体格锻炼
体格锻炼应遵循年龄特点，婴儿期进行俯卧抬头、爬行训练，幼儿期开展户外跑跳、投掷游戏。每日保证1-2小时体育活动，如散步、游泳、滑梯等，增强心肺功能和骨骼强度。适度日照促进维生素D合成，预防佝偻病，同时锻炼平衡协调能力。#踏青打卡挑战赛