盛夏的七月感到愤怒与把愤怒当作武器伤害别人是不同的。每个人都会表达自己生气的情绪，但你用自己的情绪来做什么，这对你与周围人的关系以及你自己的身心健康都十分重要。
大量研究结果证明，“宣泄怒气〞 对你和你关心的人都没有好处。
“表达愤怒有可能让你更加生气并且巩固了一种生气的态度。”
愤怒很快会导致大怒，无法控制情绪然后开始大吼大叫，变得暴力（扔东西、摔东西或者对别人造成身体伤害），或者欺负人。如果你的愤怒升级，变得很难控制，那么你有可能会虐待你的孩子。
大量研究结果证明，“宣泄怒气〞 对你和你关心的人都没有好处。
“表达愤怒有可能让你更加生气并且巩固了一种生气的态度。”
愤怒很快会导致大怒，无法控制情绪然后开始大吼大叫，变得暴力（扔东西、摔东西或者对别人造成身体伤害），或者欺负人。如果你的愤怒升级，变得很难控制，那么你有可能会虐待你的孩子。
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