志扬宝宝好可爱二、趣味话术+小约定（聊天式讲道理）
1.身体小卫士
跟孩子说：饭菜、水果是帮身体变强的小卫士，零食吃多了卫士就没力气啦。每天比一比，谁的“小卫士”更精神。
2.零食储蓄罐
准备一个小盒子当“零食罐”，每周放固定量零食。吃完就等到下周，和孩子一起“管理零食”，慢慢学会克制。
三、动手小任务（动手参与，减少嘴馋）
1.自制健康小点心
陪孩子一起洗水果、拌酸奶、蒸红薯。自己动手做的吃食，孩子爱吃，也会明白这是比零食更好的选择。
2.餐前小互动
饭前陪孩子玩几分钟积木、猜谜语，转移想吃零食的注意力，开开心心等开饭。#成长打卡挑战赛
1.身体小卫士
跟孩子说：饭菜、水果是帮身体变强的小卫士，零食吃多了卫士就没力气啦。每天比一比，谁的“小卫士”更精神。
2.零食储蓄罐
准备一个小盒子当“零食罐”，每周放固定量零食。吃完就等到下周，和孩子一起“管理零食”，慢慢学会克制。
三、动手小任务（动手参与，减少嘴馋）
1.自制健康小点心
陪孩子一起洗水果、拌酸奶、蒸红薯。自己动手做的吃食，孩子爱吃，也会明白这是比零食更好的选择。
2.餐前小互动
饭前陪孩子玩几分钟积木、猜谜语，转移想吃零食的注意力，开开心心等开饭。#成长打卡挑战赛
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