庄重的恶魔今天给大家分享一款超适合咱们中老年人的石斛西洋参鸽子汤，我妈最近总觉得累，喝了两次都说精神头好多了！
做法超简单，一看就会：
1.两只鸽子洗干净，冷水下锅焯一下，捞出来冲掉浮沫。
2.锅里放鸽子，加上姜片、石斛、西洋参片、玉竹和麦冬。
3.一次性加够清水，大火煮开，转小火慢炖2个小时。
4.最后加一点点盐调味就行，别放别的调料，喝的就是原汁原味。
这汤喝起来清清爽爽，不油不腻，平时睡不好、容易累的朋友，都可以试试。你平时爱炖什么养生汤？评论区跟我说说呗！
做法超简单，一看就会：
1.两只鸽子洗干净，冷水下锅焯一下，捞出来冲掉浮沫。
2.锅里放鸽子，加上姜片、石斛、西洋参片、玉竹和麦冬。
3.一次性加够清水，大火煮开，转小火慢炖2个小时。
4.最后加一点点盐调味就行，别放别的调料，喝的就是原汁原味。
这汤喝起来清清爽爽，不油不腻，平时睡不好、容易累的朋友，都可以试试。你平时爱炖什么养生汤？评论区跟我说说呗！
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