立夏启夏令，未到盛夏天。骄阳烘起地表浮热，看似暑气升腾，地下陈年寒湿深藏未化。一冬寒浊藏于土隙、隐于清风，昼暖夜凉便是佐证。阳气浮于体表，脏腑偏虚受寒，露腰纳凉、生冷贪食最伤元气。春夏交替重在固阳除湿，饮食温润，起居避冷风，慢慢散尽积寒，顺应天地阴阳变化。

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