立夏来临，暖意扑面而来，营造出酷暑将至的错觉。乍暖之下，很多人迫不及待换上夏装、享用冷饮，忽略了春末残留的寒气。这份温暖只是表层景象，昼夜温差大，阴寒之气并未完全退散。看似舒适的环境，实则暗藏健康隐患。养生贵在辨清虚实，不被眼前暖意迷惑，稳住作息与饮食，守护好一身阳气，从容迎接夏日到来。

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